不倫相手と何度も別れては戻る…このループ、もう終わらせたい人は集まれ。

「もう、終わりにしよう」

そう思ったはずなのに、また連絡を取ってしまった――。

しばらく離れていたのに、気づけばまたつながってる。

きっかけはいつも些細なことで、なのに気づいたら会っていて、また前みたいな関係に戻ってしまう。

そしてまた、同じように別れる。

「やっぱり無理だよね」
「もう終わりにしよう」

そんな言葉を交わして距離を置くのに、また少し経つと、どちらからともなく連絡が始まる。

こんなことを何度も繰り返していると、

「どうせまた戻るんでしょ」って、自分でも自分のことをそう思ってしまう。

そんな自分がどんどん嫌になって、「どうせ私なんて」って、

気づけば自己肯定感も下がっている。

本当に、このままでいいの？

そう問いかけながら、また同じことを繰り返してしまっていませんか？

なぜ、不倫関係は“別れても戻ってしまう”のか？

「もう終わりにしよう」

そう決めたはずなのに、なぜかまた戻ってしまう――。

このループに苦しむ人は、あなただけではありません。

不倫関係では、“きっぱり別れる”のがとても難しい。

それには、いくつかの深い理由があります。

“会えない時間”が気持ちを美化してしまう

不倫はどうしても限られた時間の中で会う関係。

だからこそ、短くても強烈な思い出が残りやすく、距離ができると「やっぱり好きだった」と錯覚しやすいんです。

冷静になりたいのに、“寂しさ”と“恋しさ”が入り混じって、心が振り回されてしまう。

禁断の関係ほど、執着が強くなる

人は「手に入らないもの」ほど欲しくなるもの。

不倫のように“簡単に手に入らない関係”には、無意識に強い執着が生まれてしまいます。

気づけば「好きだから戻りたい」というより、「離れたくない」「忘れたくない」という気持ちが先に立っている。

これが、関係を繰り返してしまう理由のひとつです。

気持ちではなく、状況で別れることが多い

不倫関係では、「気持ちが冷めた」「相手が嫌いになった」という別れ方よりも、

「不倫関係を終わらせたい」
「この関係に未来が見えない」

など、相手への気持ちを持ち続けたまま別れを選ぶケースが多いです。

そのため、頭では分かっているけど心がついていかない…という状況に陥りがちです。

話せる相手が“彼だけ”になっていく

不倫の悩みは、なかなか人に話せないもの。

ひとりで抱えこむうちに、彼が唯一の心の拠り所になっていく。

その結果、別れたはずなのに「やっぱり戻りたい」と思ってしまうのです。

戻ってしまう自分が嫌い…でもやめられない葛藤

何度も別れて、何度も戻る。

そのたびに「もうやめたい」と思って、なのにまた繰り返してしまう――。

そんな自分が、だんだん嫌いになっていきませんか？

「なんでまた返信しちゃったんだろう」
「どうして会いに行っちゃったんだろう」

気持ちとは裏腹に、行動がコントロールできない。

頭ではわかってるのに、心がついてこない。

“終わらせたい”と“もう少しだけ”の間で揺れる心。

別れたあとは、「今度こそ終わりにしよう」と決意する。

でも時間が経つと、「あのときの彼の言葉は本心だったのかも」と思えてくる。

「もう少しだけなら…」という気持ちが芽生える。

その一歩が、またあのループへの入り口になるとわかっていても、寂しさや未練が勝ってしまう瞬間があるんですよね。

自分を責めすぎて、ますます抜け出せなくなる

何度も同じことを繰り返すうちに、「私って本当にダメだな」と思うようになって、自分に自信が持てなくなっていく。

そうなると余計に、「誰かに必要とされたい」って気持ちが強くなって、また彼に依存してしまう。

これが、不倫の“負のループ”をさらに深める原因になります。

「どう忘れるか」より、「なぜ繰り返すのか」に目を向ける

「もう会わない」
「もう返信しない」

何度も決意しても繰り返してしまうのは、行動だけを変えようとしているからかもしれません。

大切なのは、「なぜ私はこの関係をやめられないのか？」という視点。

たとえば：

• 本当は「愛されている」と確信したかっただけじゃないか
• 普段の生活で感じていた孤独や物足りなさを、彼が埋めてくれたのかもしれない
• 「いつか一緒になれるかも」という希望に、すがっていたのではないか

こうした“自分の本音”に気づくことができれば、いま抱えている苦しさの正体や、なぜあの人に惹かれていたのかが見えてきます。

そうすると、「別れるべきかどうか」だけじゃなく、「本当に私が望んでいる幸せはどこにあるのか？」という、もっと根本的な問いにたどりつけるんです。

何度も繰り返す関係を終わらせたいなら

不倫の悩みって、なかなか人には話せないものです。

誰かに打ち明けたくても、引かれそうで怖かったり、否定されるのが分かっているからこそ、言えない。

だからひとりで抱え込んで、そのうち「誰にも相談できない」ことが、より強く彼に執着する原因になってしまう。

そして気づけば、感情の沼にどっぷりハマっていく――。

それが、“別れたり戻ったり”のループを深める構造でもあるんです。

第三者に相談することで、冷静さを取り戻せることも

「このままでいいのかな…」
「本当に、私は幸せになれるんだろうか」

そんなふうに感じたときこそ、誰かに話を聞いてもらうタイミングです。

家族や友達には言えない悩みでも、専門の占い師なら、否定することなく話を受け止めてくれます。

しかもただ話を聞くだけじゃなく、今のあなたの状況や彼との関係の行方、そして“どうすれば今のループから抜け出せるのか”も具体的にアドバイスしてもらえる。

誰にも言えない悩みこそ、
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このままでいいのかな…と思ったら

何度も別れて、何度も戻って、そのたびに「もう終わりにしたい」と思うのに、やめられない。

そんな自分が嫌になったり、どうすればいいのか分からなくなったり、不倫の関係は、想像以上に心を消耗させますよね。

でも、あなたが弱いから繰り返してしまうわけじゃありません。

ただ、ほんの少し、自分でも気づいていない“心の傷”や“満たされない思い”があるだけ。

それに気づくだけでも、今までとは違う視点が見えてきます。

もし今、「このままじゃいけない」と感じているなら、勇気を出して、ほんの少しでも誰かに頼ってみてください。

占いという選択肢も、そのひとつ。

誰にも言えなかった気持ちを言葉にして、これからの自分を見つめ直すきっかけにしてみてもいいかもしれません。